¿Qué es la ERGE (GERD)?
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE/GERD) ocurre cuando el contenido del estómago retrocede o refluye hacia el esófago o la boca. Esto sucede cuando el esfínter esofágico inferior (EEI) — la válvula muscular entre el esófago y el estómago — está demasiado débil o se relaja en el momento equivocado, lo que permite que el ácido y el contenido del estómago salpiquen hacia arriba.
Síntomas comunes
- Acidez estomacal (sensación de ardor en el pecho)
- Dolor de estómago o dolor en el pecho
- Regurgitación de alimentos o líquido agrio
- Sabor agrio o amargo en la boca, incluso durante el sueño
- Ronquera o laringitis
- Dolor de garganta o necesidad persistente de carraspear
- Dificultad o dolor al tragar alimentos, líquidos o medicamentos
- Sensación de un nudo en la garganta
- Tos crónica, sibilancias o tos nocturna
- Presión crónica en los oídos o infecciones de los senos paranasales
- Empeoramiento de los síntomas después de las comidas, al agacharse o al acostarse
Por qué se debe tratar la ERGE
Si no se trata, el reflujo ácido crónico puede dañar el revestimiento del esófago con el tiempo y provocar posiblemente:
- Inflamación o irritación (esofagitis)
- Úlceras sangrantes
- Estenosis (estrechamiento del esófago por cicatrización)
- Esófago de Barrett — un cambio precanceroso en el revestimiento esofágico
- Cáncer de esófago
Alimentos y bebidas que se deben evitar
Los siguientes pueden debilitar el esfínter esofágico inferior o aumentar la producción de ácido:
- Cafeína: café, té, bebidas energéticas, refrescos con cafeína
- Alcohol: cerveza, vino, licores
- Chocolate
- Menta y hierbabuena
- Alimentos grasosos o fritos: comida rápida, comidas grasientas, lácteos enteros
- Productos a base de tomate: salsa marinara, ketchup, salsa, jugo de tomate
- Frutas cítricas y jugos: naranjas, limones, toronja, limonada
- Alimentos picantes
- Bebidas carbonatadas: refrescos, agua con gas
- Cebollas y ajo
Cambios en el estilo de vida que ayudan
- Coma comidas más pequeñas y frecuentes: las comidas abundantes aumentan la presión en el estómago
- No se acueste dentro de las 2 a 3 horas posteriores a comer
- Eleve la cabecera de su cama de 6 a 8 pulgadas con elevadores de cama o una almohada tipo cuña — la gravedad ayuda a mantener el ácido abajo mientras duerme
- Baje de peso si tiene sobrepeso: el exceso de peso abdominal aumenta la presión sobre el EEI
- Deje de fumar: la nicotina relaja el esfínter esofágico inferior
- Evite la ropa ajustada alrededor de la cintura
- Mastique bien los alimentos y coma despacio
- Permanezca erguido después de las comidas — una caminata corta puede ayudar
¿Preguntas?
Si sus síntomas no mejoran con los cambios en la dieta, o si presenta síntomas nuevos o que empeoran, comuníquese con nuestra oficina. Su proveedor puede recomendar medicamentos, pruebas adicionales (como un estudio de sonda de pH o una endoscopia) o una remisión a un especialista.
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